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Review

Factors Affecting Training and Physical Performance in Recreational Endurance Runners

Publicado en:Sports (Basel). 8 (3): 35- - 2020-03-01 8(3), DOI: 10.3390/sports8030035

Autores: Boullosa, Daniel; Esteve-Lanao, Jonathan; Casado, Arturo; da Rosa, Rodrigo; Del Coso, Juan

Afiliaciones

Resumen

Endurance running has become an immensely popular sporting activity, with millions of recreational runners around the world. Despite the great popularity of endurance running as a recreational activity during leisure time, there is no consensus on the best practice for recreational runners to effectively train to reach their individual objectives and improve physical performance in a healthy manner. Moreover, there are lots of anecdotal data without scientific support, while most scientific evidence on endurance running was developed from studies observing both recreational and professional athletes of different levels. Further, the transference of all this information to only recreational runners is difficult due to differences in the genetic predisposition for endurance running, the time available for training, and physical, psychological, and physiological characteristics. Therefore, the aim of this review is to present a selection of scientific evidence regarding endurance running to provide training guidelines to be used by recreational runners and their coaches. The review will focus on some key aspects of the training process, such as periodization, training methods and monitoring, performance prediction, running technique, and prevention and management of injuries associated with endurance running.

Palabras clave

Aerobic capacityAmateur runnerConcurrent strengthDistance running performanceEndurance exerciseExercise intensityField-testHeart-rate-variabilityIntensity distributionLactate thresholdOveruse injuriesOxygen-uptakeRisk-factorsRunning techniqueSports performanceSports training

Indicios de calidad

Impacto bibliométrico. Análisis de la aportación y canal de difusión

El trabajo ha sido publicado en la revista Sports (Basel), Q4 Agencia Scopus (SJR), su enfoque regional y su especialización en Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation, le otorgan un reconocimiento lo suficientemente significativo en un nicho concreto del conocimiento científico a nivel internacional.

Desde una perspectiva relativa, y atendiendo al indicador del impacto normalizado calculado a partir de las Citas Mundiales proporcionadas por WoS (ESI, Clarivate), arroja un valor para la normalización de citas relativas a la tasa de citación esperada de: 7.47. Esto indica que, de manera comparada con trabajos en la misma disciplina y en el mismo año de publicación, lo ubica como trabajo citado por encima de la media. (fuente consultada: ESI 14 Nov 2024)

Esta información viene reforzada por otros indicadores del mismo tipo, que aunque dinámicos en el tiempo y dependientes del conjunto de citaciones medias mundiales en el momento de su cálculo, coinciden en posicionar en algún momento al trabajo, entre el 50% más citados dentro de su temática:

  • Media Ponderada del Impacto Normalizado de la agencia Scopus: 6.36 (fuente consultada: FECYT Feb 2024)
  • Field Citation Ratio (FCR) de la fuente Dimensions: 31.05 (fuente consultada: Dimensions Jun 2025)

De manera concreta y atendiendo a las diferentes agencias de indexación, el trabajo ha acumulado, hasta la fecha 2025-06-06, el siguiente número de citas:

  • WoS: 68
  • Scopus: 82
  • OpenCitations: 63

Impacto y visibilidad social

Desde la dimensión de Influencia o adopción social, y tomando como base las métricas asociadas a las menciones e interacciones proporcionadas por agencias especializadas en el cálculo de las denominadas “Métricas Alternativas o Sociales”, podemos destacar a fecha 2025-06-06:

  • El uso, desde el ámbito académico evidenciado por el indicador de la agencia Altmetric referido como agregaciones realizadas por el gestor bibliográfico personal Mendeley, nos da un total de: 466.
  • La utilización de esta aportación en marcadores, bifurcaciones de código, añadidos a listas de favoritos para una lectura recurrente, así como visualizaciones generales, indica que alguien está usando la publicación como base de su trabajo actual. Esto puede ser un indicador destacado de futuras citas más formales y académicas. Tal afirmación es avalada por el resultado del indicador “Capture” que arroja un total de: 464 (PlumX).

Con una intencionalidad más de divulgación y orientada a audiencias más generales podemos observar otras puntuaciones más globales como:

  • El Score total de Altmetric: 30.05.
  • El número de menciones en la red social X (antes Twitter): 29 (Altmetric).

Es fundamental presentar evidencias que respalden la plena alineación con los principios y directrices institucionales en torno a la Ciencia Abierta y la Conservación y Difusión del Patrimonio Intelectual. Un claro ejemplo de ello es:

  • El trabajo se ha enviado a una revista cuya política editorial permite la publicación en abierto Open Access.

Análisis de liderazgo de los autores institucionales

Este trabajo se ha realizado con colaboración internacional, concretamente con investigadores de: Brazil; Mexico.

Existe un liderazgo significativo ya que algunos de los autores pertenecientes a la institución aparecen como primer o último firmante, se puede apreciar en el detalle: Último Autor (Coso Garrigos, Juan del).