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De La Morena, Jose Manuel DelfaAutor o Coautor

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Cross sectional analysis of muscular strength and flexibility during the menstrual cycle in women engaged in strength training

Publicado en:Retos. Nuevas Tendencias En Educación Física, Deporte Y Recreación. 55 (55): 704-709 - 2024-01-01 55(55), DOI: 10.47197/retos.v55.104259

Autores: Pereira, Maria Vitoria do Nascimento; Paes, Pedro Pinheiro; Costa, Marlene Salvina Fernandes; Freitas, Igor Lima Tavares; Feitosa, Rubem Cordeiro; de la Morena, Jose Manuel Delfa; Santos, Walmir Romario; Santos, Wlaldemir Roberto

Afiliaciones

Resumen

Hormonal variations during the menstrual cycle (MC) impact muscular strength and flexibility in women practicing strength training, potentially leading to performance reductions and increased injury susceptibility. Understanding these variations across MC phases is crucial for precise training program guidance. This cross-sectional, exploratory study assessed muscular strength and flexibility levels during the MC in 20 women (aged 20-35) engaged in strength training for at least 6 months. The Sit and Reach Test (SRT) measured flexibility, and the 1-Maximum Repetition Test (1RM) leg extension evaluated muscular strength during menstrual, postmenstrual, and pre-menstrual phases. While the post-menstrual period showed the highest strength values (50.65 +/- 17.70 kg), no significant differences were observed compared to other phases. However, flexibility was significantly higher in the post-menstrual period (29.43 +/- 8.69 cm) compared to menstrual (p=0.002) and pre-menstrual phases (p=0.001). Statistically, no significant differences were found in strength performance. Nevertheless, flexibility appeared influenced by MC phases, with superior outcomes in the post-menstrual period. This research enhances our understanding of how MC phases may impact strength and flexibility in women engaged in strength training, providing valuable insights for tailoring training programs to individual needs.

Palabras clave

Exercise performanceFlexibilitFlexibilityHormonal fluctuationsStrength trainingWomen's fitness

Indicios de calidad

Impacto bibliométrico. Análisis de la aportación y canal de difusión

El trabajo ha sido publicado en la revista Retos. Nuevas Tendencias En Educación Física, Deporte Y Recreación debido a la progresión y el buen impacto que ha alcanzado en los últimos años, según la agencia Scopus (SJR), se ha convertido en una referencia en su campo. En el año de publicación del trabajo, 2024 aún no existen indicios calculados, pero en 2023, se encontraba en la posición , consiguiendo con ello situarse como revista Q2 (Segundo Cuartil), en la categoría Education. Destacable, igualmente, el hecho de que la Revista está posicionada en el Cuartil Q3 para la agencia WoS (JCR) en la categoría Hospitality, Leisure, Sport & Tourism.

2025-06-04:

  • Scopus: 3

Impacto y visibilidad social

Desde la dimensión de Influencia o adopción social, y tomando como base las métricas asociadas a las menciones e interacciones proporcionadas por agencias especializadas en el cálculo de las denominadas “Métricas Alternativas o Sociales”, podemos destacar a fecha 2025-06-04:

  • La utilización de esta aportación en marcadores, bifurcaciones de código, añadidos a listas de favoritos para una lectura recurrente, así como visualizaciones generales, indica que alguien está usando la publicación como base de su trabajo actual. Esto puede ser un indicador destacado de futuras citas más formales y académicas. Tal afirmación es avalada por el resultado del indicador “Capture” que arroja un total de: 18 (PlumX).

Es fundamental presentar evidencias que respalden la plena alineación con los principios y directrices institucionales en torno a la Ciencia Abierta y la Conservación y Difusión del Patrimonio Intelectual. Un claro ejemplo de ello es:

  • El trabajo se ha enviado a una revista cuya política editorial permite la publicación en abierto Open Access.

Análisis de liderazgo de los autores institucionales

Este trabajo se ha realizado con colaboración internacional, concretamente con investigadores de: Brazil.