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Juan José Mijarra MurilloAuthor

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Efectos de la sincronización musical y de las preferencias musicales en la respuesta fisiológica durante una sesión de ejercicio físico: un estudio cuasi experimental

Publicated to:Retos. Nuevas Tendencias En Educación Física, Deporte Y Recreación. (65): 559-568 - 2025-01-01 (65), DOI:

Authors: José Manuel Delfa de la Morena; Pedro Pinheiro Paes; Wlaldemir Roberto Santos; Juan Pablo Lillo; Juan José Mijarra Murillo; Ivan Rodriguez Núñez

Affiliations

Abstract

Objetivo: Comparar la respuesta fisiológica del sistema cardiorrespiratorio durante dos sesio-nes de ejercicio; una sincronizada con música, y la otra dirigida por un instructor mientras se escucha música de preferencia personal. Metodología: Se llevó a cabo un estudio cuasiexperimental cruzado con 13 individuos (7 hom-bres, edad media 23,7 años). Los participantes realizaron dos sesiones de ejercicio: una con sincronización musical y otra no sincronizada, pero escuchando la música de preferencia per-sonal, con un intervalo de 72 horas entre las sesiones. Se evaluaron la frecuencia cardíaca (FC), la percepción de esfuerzo (PE), la carga interna de entrenamiento (CIE) y la variabilidad del ritmo cardíaco (VRC) durante las sesiones. Resultados: Durante la sesión sincronizada, se observaron valores significativamente más bajos de FC media y FC pico (?-5,5% y ?-5,2%, respectivamente) y una menor PE pico (?-9,9%) en comparación con la sesión no sincronizada. La CIE también fue menor (?-10%) en el ejercicio sincronizado. No se encontraron diferencias significativas en la VRC entre las sesiones. Las va-riaciones de la FC y la PE fueron determinadas por los cambios temporales durante las sesiones. Solo los cambios en la FC fueron determinadospor la sincronización musical de los ejercicios. Conclusiones: En la muestra estudiada, el ejercicio musicalmente sincronizado resultó en una menor intensidad cardiovascular percibida, sin variaciones sobre la regulación autonómica

Keywords

Actividad física y deportivaCiencias de la educaciónDeporteEducaçãoEducação físicaEducacióEducaciónEducationHospitality, leisure, sport & tourismInterdisciplinarMedicina iiOrthopedics and sports medicinePharmacyPhysical therapy, sports therapy and rehabilitationPsicologíaRevistas de ciencias de la educación

Quality index

Bibliometric impact. Analysis of the contribution and dissemination channel

The work has been published in the journal Retos. Nuevas Tendencias En Educación Física, Deporte Y Recreación due to its progression and the good impact it has achieved in recent years, according to the agency Scopus (SJR), it has become a reference in its field. In the year of publication of the work, 2025, it was in position , thus managing to position itself as a Q2 (Segundo Cuartil), in the category Education. Notably, the journal is positioned en el Cuartil Q3 for the agency WoS (JCR) in the category Hospitality, Leisure, Sport & Tourism.